A la recerca dels teus somnis

Segur que has sentit a parlar dels mapes de visió. 

D’ençà que va sorgir el llibre “El secret”, el mapa de visió ha estat un ritual de principi d’any per exposar-hi tot allò que es vol aconseguir. 

Però no cal que sigui a principis d’any. Pot ser en qualsevol moment en el qual plasmis en un full allò que realment vols encaminar la teva vida. 

Què és un mapa de visió?

Un mapa de visió representa allò que anheles, allò de què vols omplir la teva vida, en allò que et vols convertir.  És un recordatori diari dels teus valors, objectius i aspiracions.

Quina diferència hi ha entre un somni i un mapa de visió?

No n’hi ha prou en somiar, en imaginar, en sospirar. El mapa de visió et demana compromís, implicació, buscar la manera d’assolir-ho prenent decisions i passant a l’acció.

Recorda que els teus pensaments influeixen sobre la teva vida. Ja ho deia Marc Aureli, 120 dC en el seu llibre “meditacions”: “la nostra vida és l’obra dels nostres pensaments”. Per aquest motiu, la “llei de l’atracció” associa poder al mapa de visió perquè reprograma la teva ment subconscient.

De la mateixa manera que les afirmacions positives que et dius, o les negatives, van creant el teu pensament intern i creant la realitat que vius, les imatges del tauler van reprogramant la teva ment filtrant l’atenció en allò que vols aconseguir. S’activa així, el sistema reticular activador ascendent (SRAA), una zona del cervell que fa que quan un s’il·lusiona acabi trobant allò en la vida real.  La famosa psiquiatra Marian Rojas Estapé en parla molt en les seves entrevistes i llibres. L’exemple més conegut és el de quan vols comprar-te un cotxe d’un model concret, el veus a tot arreu i en sents a parlar sovint, o quan una dona està embarassada veure embarassades a qualsevol lloc. Abans ja hi eren, però ara, el sistema reticular activador ascendent li fa adonar d’allò que abans passava per alt.  D’aquesta manera, el mapa de la visió també activa el SRAA.

Com crear el teu mapa de la visió?

Quan crees el teu mapa afloren les coses que són importants per a tu. És tan senzill com buscar les fotos que t’inspirin i et motivin en revistes o en Pinterest i crear un plafó on inserir aquestes imatges. 

Quin és el procediment?

Et recomano que et regalis una tarda tranquil·la, sense pressa, on no hagis d’anar enlloc.

Posa música que et calmi i et relaxi acompanyant-te d’una bona infusió, o copeta de vi.

En una cartolina gran, un suro de paret o un full de l’agenda, que puguis veure cada dia, ves inserint fotografies.

Al mig del full posa-hi una foto teva que t’agradi, en la que et vegis feliç.

Al voltant, busca imatges que inspirin aquells aspectes de la teva vida que vols aconseguir: potser una fita professional, un resultat econòmic, una frase inspiradora, un estil de vida, un objecte material, una relació personal… deixa volar la teva imaginació i pregunta’t, com vull que sigui la meva vida?, quina és la imatge de la meva millor versió?

Busca els teus somnis i la manera de poder-los convertir en realitat. 

Crea el mapa de la visió. 

No hi tens res a perdre.