Matins de calma

Què és el primer que penses quan et despertes cada matí?

Saps que aquest pensament pot influir en com serà la resta del teu dia, i per tant de la teva vida?

Potser ets d’aquelles persones que es lleven plenes d’energia, salten contentes del llit i amb ganes de viure un dia ple d’aventures.

Potser al contrari, d’aquelles que en sonar el despertador maleeixen el dia i tot el que han de fer, i com a zombis, s’aixequen del llit amb l’ànima destrossada.

Potser un entremig: ets d’aquelles persones que es lleven de forma automàtica per continuar girant en la roda del hàmster per tornar a viure un dia igual de rutinari i sense sentit.

Són descripcions extremes… o no. Però el que crec és que tens la possibilitat de canviar el teu matí si consideres que no és la millor manera de començar.

S’han escrit molts llibres sobre el poder dels matins. Uns dels més famosos són “el club de les 5 del matí” de Robin Sharma i “Mañanas milagrosas” Hal Elrod.  El que consideren aquest tipus de llibres és que donar-te un temps al matí abans de començar el teu dia fent exercici, meditació, lectura, esmorzar bé o simplement tenir una estona per començar el dia amb calma i serenitat, serà el que marcarà la diferència.

No cal que et llevis a les 5 ni que facis tota la seqüència d’activitats. Per començar cal que trobis una estona per tu i que et doni la suficient calma per començar el dia sense pressa, adonant-te que pots decidir que fer amb el teu temps i amb el teu dia.

I perquè els matins i no les nits?

Per què pots dedicar-te una estona a pensar quina actitud vols mostrar al món, què pots millorar avui i fer-ho millor que ahir, que pots agrair de tot el que t’envolta i plantejar-te un petit objectiu que pots aconseguir durant les 12 hores que et regala la vida. 

Els començaments marquen el teu camí.

Cada dia és un nou començament. 

L’ahir, ja no hi és.