LA LLIBRETA D’ÈXITS

La vida és un camí d’encerts i d’errors. 

És molt possible que durant el dia, o durant la setmana, tinguis molts més encerts, però quan cometem un error ens quedem amb la imatge i el record contínuament.

Aquest tornar a recordar la situació que ens ha creat malestar ens crea angoixa, frustració, vergonya, ressentiment, incompetència, ridícul, pesar, dolor…

És fàcil quedar-se encallat en aquest moment. I això crea molt sofriment.

És llavors quan és important tenir a mà la llibreta d’èxits.

Què és?, és una llibreta que pots dur sempre a sobre amb els teus apunts d’aquelles coses que has fet bé, d’allò que et sents satisfeta, de tot el que has aconseguit gràcies al teu esforç, de tots els teus èxits.

Petites coses, però molt importants, que cal recordar, perquè la negativitat no influeixi en les teves creences sobre la teva capacitat, personalitat o actitud.

• Has après a moltes coses durant tota la vida. Quantes n’apuntaries a la teva llista?, aprendre a llegir, cuinar, conduir, parlar, escoltar… Saps?, no tothom en sap.
• Has aconseguit ressorgir de problemes i dificultats en moments difícils. Ho has valorat?
• Has encarat amb valentia situacions incòmodes i compromeses, i n’has après molt i ha ajudat a forjar el teu caràcter.
• Has après a dir no quan és necessari, perquè és important per a la teva serenitat.
• Has après a posar límits, a valorar-te
• Has après a tenir temps per a tu, i no sentir-te culpable.
• Has après que si tu estàs bé, tot al teu voltant va bé.
• Has après a acceptar-te i acceptar les situacions que se’t presenten perquè és la base de la tranquil·litat, de deixar fluir i de ballar amb la vida. 

I tot això, i molt més, és bo registrar-ho perquè en moments de cansament, desconsol, frustració, desànim o tristesa els puguis llegir, i com un antiinflamatori de pors i de dolor, et calmi l’ànima.

T’animo que busquis una llibreta bonica, no mòbil, perquè escriure a mà és molt més integrador i eficient, ja que posa en marxa moltes més connexions neuronals. I és més teva, més personal, més íntima. 

Tenir la llibreta, i l’actitud, ja és un èxit.