Sempre he trobat molt interessant el camí que les persones anem transitant per arribar on som ara.
Quan reflexiono sobre la meva vida, o observo la dels altres, m’adono que cada etapa, cada moment, cada situació és com una peça de puzle que va donant forma i sentit a la història de cadascú. El més interessant, però, és que hem creat aquest camí d’una forma més o menys inconscient utilitzant 7 elements essencials:
- Les creences. “En la vida no obtens allò que et mereixes, sinó allò que creus que et mereixes”. A. Villaroel
Allò que creiem afecta la manera de viure. Les creences sobre nosaltres mateixos, la vida i el món, han estat modelant la nostra manera d’encarar-nos a la vida des de ben petits. Obtenim allò que creiem que mereixem, tant si les creences són negatives, com positives. Per tant, és molt important prendre realment consciència que ens diem a nosaltres mateixos.
- Les estratègies que utilitzes per tenir el què vols. «Si sempre fas el mateix, assoliràs el mateix”. Einstein
Fins ara tot el que tens, és degut a les estratègies que has emprat: com portes les teves finances, amb qui et relaciones, quina disciplina tens, què llegeixes, quins hobbies tens… És moment de canviar certes estratègies?
- Els teus hàbits: La manera més efectiva de canviar els teus hàbits és centrar-se no en el que vols aconseguir sinó en la persona que et vols convertir.”James Clear
Les petites coses que fas d’ençà que et lleves fins que te’n vas a dormir tenen un impacte en la teva vida. Possiblement, la vida d’una persona que es lleva cada matí més d’hora i té temps per marxar a treballar amb calma, serà diferent de la persona que cada matí es lleva tard, de mal humor, sense temps i se’n va a treballar.
- El teu llenguatge: “Dintre nostre hi ha un llop blanc i un de negre que lluiten contínuament. Guanyarà el que tu alimentis”. Llegenda Cherokee
Tots tenim una veu interior negativa que ens jutja, ens culpa, ens ridiculitza, ens matxaca…. És crucial ser-ne conscient i buscar la manera de donar-li la volta, perquè el teu pitjor enemic, pots ser tu mateix.
- Les emocions: “no somos responsables de las emociones, pero sí de lo que hacemos con las emociones”. Jorge Bucay
Tu tens el control de com et sents cada dia. Si creus que són els altres que et fan posar trist, enfadat, content… els hi estàs delegant el teu poder. Tu ets responsable de com gestiones les teves emocions, i només tu les pots canviar.
- Les teves prioritats: “Per a canviar la teva vida, necessites canviar les teves prioritats” .Mark Twain
Prioritza l’ordre en què fas les coses, o el temps invertit en elles, si vols aconseguir un repte o un èxit.
- la teva identitat: “Fes com si ho fossis, fins que ho siguis”
Per millorar la versió de la persona que ets ara has de pensar com és la millor versió de tu: com es vesteix, que fa el cap de setmana, com és el seu entorn, que menja, quins hàbits té… Dissenya ara el què seràs per acabar sent.
Perquè puguis tenir-ho com a resum, t’he preparat un document que pots imprimir
Tot fent un cafè 