En les sessions de coaching utilitzem la roda de la vida com una eina de reflexió que t’ajuda a fer una radiografia del teu món en el moment actual.

És una eina creada per Paul J. Meyer que serveix per valorar el que sí que funciona i pensar accions per modificar el que encara està en procés de millora.

La roda pot tenir tantes parcel·les com vulguis. Es tracta de valorar del 0 al 10 el teu grau de satisfacció en cadascuna d’elles. L’equilibri entre les parcel·les farà que la roda “giri” amb més harmonia o menys i, si ho consideres necessari, prenguis mesures perquè les parts que “no giren” ho facin.

Tot i que normalment tu ja saps quines parcel·les estan millor que altres, el fet de veure-ho gràficament t’ajuda i és un indicador del teu procés de creixement personal. 

A partir de la roda es pot iniciar un procés de coaching per aconseguir canvis en una parcel·la en concret o en petits aspectes de cada parcel·la.

T’animo a fer aquest exercici a casa i reflexionar-hi. En quins aspectes t’agradaria millorar?